CrossBuilding fit

E' l'allenamento DIXFIT più complesso, duro e completo che possa esistere!
Negli ultimi anni vi è stato un grosso sviluppo del cross training, tuttavia spesso caratterizzato da allenamenti sì validi ma con dei limiti: come la mancanza di programmazione dei mesocicli.

Infatti non vi è sviluppo armonico del corpo e  si nota la mancanza di cura nella prevenzione degli infortuni. Ci avete fatto caso?

Se il  bodybuilding è stato per anni padrone indiscusso nelle palestre è stato poi soppiantato dall'allenamento di tipo crossfit .
La metodica DIXFIT  è partito proprio dall'unione delle peculiarità del metodo cross training, molto dinamico e mirato allo sviluppo atletico, (weight/power lifting, circuiti, ginnastica , run ,bike row ) ed i pregi del bodybuilding.

La forza degli allenamenti dixfit

Sono programmi mirati  e diversificati in base all'obiettivo.
Vi è cura dei particolari  quali dieta, gruppi muscolari carenti  etc.
Il crossbuilding  è un metodo completo mai realmente usato per allenarsi in Italia.
Si possono incrociare obiettivi di ipertrofia , allenamento atletico e sviluppo cardiovascolare. 
Un incrocio di metodiche e obiettivi nella stessa seduta o anche  in allenamenti singoli ancor più specifici , dedicati ad ogni singolo componente della pianificazione settimanale.

 La risposta fisica sarà senza precedenti!

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