CrossBuilding fit

E' l'allenamento DIXFIT più complesso, duro e completo che possa esistere !
Negli ultimi anni vi è stato un grosso sviluppo del cross training, tuttavia spesso caratterizzato da allenamenti molto validi ma con dei limiti:come la mancanza di programmazione dei mesocicli .

Infatti non vi è sviluppo armonico del corpo e  si nota la mancanza di cura nella prevenzione degli infortuni.

Al contempo  bodybuilding per anni ha dettato legge nello sport in quanto padrone indiscusso nelle palestre  sino a che è stato soppiantato dall'allenamento di tipo crossfit .
La metodica DIXFIT  è partito proprio dall'unione delle peculiarità del metodo cross training -molto dinamico e mirato allo sviluppo atletico (weight/power lifting, circuiti, ginnastica , run ,bike row )- ed i pregi del bodybuilding.
 

La forza degli allenamenti dixfit

Sono programmi mirati  e diversificati in base all'obiettivo!
Vi è cura dei particolari  quali dieta, gruppi muscolari carenti  etc.
Il crossbuiding  è un metodo completo mai realmente usato per allenarsi, si possono incrociare obiettivi di ipertrofia , allenamento atletico e sviluppo cardiovascolare. 
Un incrocio di metodiche e obiettivi nella stessa seduta o anche  in allenamenti singoli ancor più specifici , dedicati ad ogni singolo componente della pianificazione settimanale.

 La risposta fisica sarà senza precedenti!