JUMPfit

Jumpfit è il sistema di allenamento d’avanguardia sviluppato per gli sport dove è molto importante l'elevazione quali il basket e il volley, beach volley etc.
Cosa faremo insieme? In un workout potremo applicare i movimenti di smarcamento, poi dai un tiro da 3, alternandolo con terzo tempo. Infine: esercizi funzionali di rapidità e di salto e pliometrici.
Useremo per i nostri allenamenti proposte e strumenti innovative
anche on the street. Migliorerai l'elevazione e la tua la forza esplosiva!