Preparazione atletica online con scheda e tabella tecnica

SKU: CD. 01
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Non disponibile
  • Anamnesi personalizzata attraverso test di autovalutazione tramite e-mail.
  • PDF contenente la tabella tecnica sullo sport scelto con modalità di applicazione.
  • PDF con scheda di preparazione atletica specifica con modalità di esecuzione.
  • Raccomandazioni fisico-nutrizionali per uno stile di vita sano. Consigli di alimentazione e integrazione sportiva.
  • Chiarimenti ulteriori e spiegazione tramite telefono & whatsApp con feedback costanti.








Questo servizio fa per te se:
Sei un atleta e vuoi potenziare la tua forza fisica, se hai poco tempo a disposizione per colmare alcune lacune ma vuoi lavorare con continuità e metodo.
Se sei alla ricerca di un sistema univoco che ti suggerisca l'allenamento giusto per ottenere:forza e potenziamento, esplosività e scarico pre-stagione per la tua disciplina.




*Si consiglia di utilizzare scheda e tabella atletica per un max 6 settimane per poi modificare sia l'allenamento che la scheda alimentare.


*Per svolgere attività motoria è consigliata una visita di idoneità fisica presso una struttura specializzata o un medico dello sport. Si solleva emanuelemassarotti.com da qualsiasi responsabilità legata a problematiche fisiche che potrebbero insorgere durante o dopo l’attività motoria svolta con i programmi di allenamento forniti dai servizi acquistati online da questo sito.

​Come lavoreremo insieme?

​Quando avrai compilato la scheda di anamnesi che ti invierò inizierò a studiare il miglior approccio per la tua situazione di partenza e il tuo obiettivo finale. Entro 15gg dal pagamento ti arriverà un corposo documento in PDF in cui ti spiegherò passo passo tutto quello che dovrai fare.
  • Ogni allenamento sarà personalizzato e programmato in base agli obiettivi di ciascun atleta.
  • Saranno svolte attività legate al potenziamento muscolare, circuit training e attività preventive.  
  •  Le schede atletiche e le tabelle seguono la metodica DIXFIT. In modo innovativo effettuerai infinite variabili di lavoro su una singola disciplina sportiva. Sarai assiduo e stimolato di continuo. E ti divertirai proprio perché i risultati saranno sotto i tuoi occhi. 
  • Ti potrai allenare sia in casa (corpo libero, manubri, bilancieri, trx) o in palestra, all'aria aperta. Le tabelle saranno adattate al tuo stile di vita, attrezzatura, fisico e esigenze della disciplina.

​Quali sono gli sport su cui è possibile allenarsi online?

Gli sport su cui è applicato il metodo DIXFIT sono molteplici: 

Perché un atleta dovrebbe scegliere l'allenamento online?

  1. Potrai scegliere di allenarti dove vuoi e con chi vuoi.
  2. Al costo contenuto potrai avvalerti del miglior preparatore atletico ad un costo contenuto.
  3. Niente più borse da disfare e docce affollate in palestra.
  4. Niente più traffico e tempi morti per raggiungere la palestra o il luogo dell’allenamento.
  5. Tieni sempre alta la motivazione con allenamenti divertenti, funzionali e feedback continui.