Preparazione atletica online con scheda e tabella tecnica
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- Anamnesi personalizzata attraverso test di autovalutazione tramite e-mail.
- PDF contenente la tabella tecnica sullo sport scelto con modalità di applicazione.
- PDF con scheda di preparazione atletica specifica con modalità di esecuzione.
- Raccomandazioni fisico-nutrizionali per uno stile di vita sano. Consigli di alimentazione e integrazione sportiva.
- Chiarimenti ulteriori e spiegazione tramite telefono & whatsApp con feedback costanti.
Questo servizio fa per te se:
Sei un atleta e vuoi potenziare la tua forza fisica, se hai poco tempo a disposizione per colmare alcune lacune ma vuoi lavorare con continuità e metodo.
Se sei alla ricerca di un sistema univoco che ti suggerisca l'allenamento giusto per ottenere:forza e potenziamento, esplosività e scarico pre-stagione per la tua disciplina.
*Si consiglia di utilizzare scheda e tabella atletica per un max 6 settimane per poi modificare sia l'allenamento che la scheda alimentare.
*Per svolgere attività motoria è consigliata una visita di idoneità fisica presso una struttura specializzata o un medico dello sport. Si solleva emanuelemassarotti.com da qualsiasi responsabilità legata a problematiche fisiche che potrebbero insorgere durante o dopo l’attività motoria svolta con i programmi di allenamento forniti dai servizi acquistati online da questo sito.
Come lavoreremo insieme?
Quando avrai compilato la scheda di anamnesi che ti invierò inizierò a studiare il miglior approccio per la tua situazione di partenza e il tuo obiettivo finale. Entro 15gg dal pagamento ti arriverà un corposo documento in PDF in cui ti spiegherò passo passo tutto quello che dovrai fare.
- Ogni allenamento sarà personalizzato e programmato in base agli obiettivi di ciascun atleta.
- Saranno svolte attività legate al potenziamento muscolare, circuit training e attività preventive.
- Le schede atletiche e le tabelle seguono la metodica DIXFIT. In modo innovativo effettuerai infinite variabili di lavoro su una singola disciplina sportiva. Sarai assiduo e stimolato di continuo. E ti divertirai proprio perché i risultati saranno sotto i tuoi occhi.
- Ti potrai allenare sia in casa (corpo libero, manubri, bilancieri, trx) o in palestra, all'aria aperta. Le tabelle saranno adattate al tuo stile di vita, attrezzatura, fisico e esigenze della disciplina.
Quali sono gli sport su cui è possibile allenarsi online?
Gli sport su cui è applicato il metodo DIXFIT sono molteplici:
- Sport di combattimento
- Calcio
- Sport di squadra
- Bodybuilding
- Nuoto e sport acquatici quali surf, nuoto, canottaggio, wakeboard, kitesurfing, surf
- Sci e sport invernali
- Sport tecnici e di precisione: Golf, Tiro con l'arco etc
- Running
- Sport motoristici
- Sport di resistenza
- Ciclismo e MTB
- Atletica leggera
- Crossfit
- Basket e Pallavolo
Perché dovresti scegliere l'allenamento atletico online?
- Potrai scegliere di allenarti dove vuoi e con chi vuoi.
- Potrai avvalerti del miglior preparatore atletico ad un costo contenuto.
- Niente più borse da disfare e docce affollate in palestra.
- Niente più traffico e tempi morti per raggiungere la palestra o il luogo dell’allenamento.
- Tieni sempre alta la motivazione con allenamenti divertenti, funzionali e feedback continui.